Bez názvu

Pilman 2010 (1,9 – 90 – 21 km) pořadí 36. (celkem 80 dokončilo) celkový čas 5:29:08 plavání 0:33:17 kolo 3:06:06 běh 1:49:45

Bez názvu

Doksyman 2010 (1,9 – 90 – 21 km) pořadí 38. (celkem 135 dokončilo) celkový čas 5:13:53 plavání 0:36:26 kolo 2:43:34 běh 1:53:51

Bez názvu

Ironman 70.3 v Jižní Africe statistika závodníků: 1960, z toho 37 profi délka: 1,9 km plavání – 90 km kolo – 21 km běh místo: East London na pobřeží indického oceánu proč 70.3: celková vzdálenost v mílích (je to poloviční opravdový Ironman) Plavání 0:34 V první vlně v 7.00 odstartovali profíci, po pěti minutách v… Pokračovat ve čtení Bez názvu

Bez názvu

Motivační tabulka: East London Ironman 70,3 17. ledna 2010 1,9 km plavání 0:34 90 km kolo 2:46 21 km běh 1:40 Celkový čas 5:00

Bez názvu

Správně načasovaná makrobiotická setkání Ráno hltám ovesnou tyčinku a hrst vlašských ořechů. Oběd odbývám tmavými houskami s těstovinami. Odpoledne končí sklenkou vína, deseti kousky jablečného závinu, třemi mandarinkami, jablkem a banánem. Večer v čajovně se prolívám (bio)černým asámem a praženou banchou. Takto by den makrobiotika vypadat neměl. Právě proto v čajovně obsluhoval opravdový makrobiotik. Zapředli… Pokračovat ve čtení Bez názvu

Bez názvu

Kompostovat v bytě? Jde to. Žížaly sní vaše slupky ochotně Oloupu mrkev, celer, řepu a slupky hodím na žížalí kompost. Na venkově nic neobvyklého. S kuchyňskými zbytky šup na zahradní hroudu, kam se žížaly stěhují automaticky. Ale v bytě? Městský člověk My městští lidé vycházíme z představy, že všechno hodíme do popelnice a ono to… Pokračovat ve čtení Bez názvu

Bez názvu

Triexpert: zákaznicky dezorientovaný Našel jsem si v triatlonovém eshopu triatlonové tretry. Vidím na webu, že nemají mou velikost skladem. Nelením a ptám se e-mailem. A získal jsem důkaz 100% českého zákaznicky orientovaného přístupu. Dokázali byste sehnat tretry EXUSTAR E-SR231 i ve vel. US13 nebo US14? Skladem máme největší velikost US12. (pro mě zcela překvapivá informace,… Pokračovat ve čtení Bez názvu

Bez názvu

Triatlon: od sprintu k halfu Uplavat 1,9 km, ujet na kole 90 km, na závěr uběhnout 21 km. Na oslavu prvního výročí svého triatlonového závodění jsem si nadělil pět a půl hodiny vůle a potu – halfironmana – Doksyman 2009. Loňský sprint triatlon Vloni jsem si na Máchově jezeře zkusil svůj úplně první závod v… Pokračovat ve čtení Bez názvu