Správně načasovaná makrobiotická setkání Ráno hltám ovesnou tyčinku a hrst vlašských ořechů. Oběd odbývám tmavými houskami s těstovinami. Odpoledne končí sklenkou vína, deseti kousky jablečného závinu, třemi mandarinkami, jablkem a banánem. Večer v čajovně se prolívám (bio)černým asámem a praženou banchou. Takto by den makrobiotika vypadat neměl. Právě proto v čajovně obsluhoval opravdový makrobiotik. Zapředli […]

Přírodní strava – další krok k harmonii a zdravíNa jógovém víkendu jsem kromě ásán čerpal inspiraci, jak si správně vybírat a připravovat jídlo. A také, jak ho správně jíst v průběhu celého dne. Od rána do večera (nebo i do noci) člověk jí a jí, někdy ani neví proč. Skoro vždycky při jedení telefonuje, povídá […]