Autor: Jiri Bulan

Zažít město jinakA pro ty, kdo nechtějí do Mělníka na Duatlon a chtějí raději cyklistikovat po Praze, přijměte pozvání na festival Zažít město jinak 24. září 2011.

Pozvánka na Duatlon Mělník 2011 Zveme všechny příznivce vytrvalostního multisportu na terénní duatlon v Mělníku Chloumku. – start v sobotu 24. září 2010 v 11 hod. – Mělník Chloumek (u Hřbitova)– trať 2,5 km běh, 24 km horské kolo, 5 km běh– startovné na místě 150 Kč, platba předem 100 Kč– trasa při zvýšené opatrnosti sjízdná…

Pilman 2010 (1,9 – 90 – 21 km) pořadí 36. (celkem 80 dokončilo) celkový čas 5:29:08 plavání 0:33:17 kolo 3:06:06 běh 1:49:45

Doksyman 2010 (1,9 – 90 – 21 km) pořadí 38. (celkem 135 dokončilo) celkový čas 5:13:53 plavání 0:36:26 kolo 2:43:34 běh 1:53:51

Czechman Mělice 2010 (1,9 – 90 – 21 km) pořadí: 103. (celkem 211 dokončilo) celkový čas: 5:09:23 plavání: 0:35:39 depo 1: 0:02:11 kolo: 2:46:36 depo 2: 0:00:49 běh: 1:44:07

Upřesněné výsledky Ironmana 70.3 pořadí: 617. (celkem 1680 individuálních závodníků) čas: 5:58:09 plavání: 0:35:35 depo 1: 0:06:01 kolo: 3:14:17 depo 2: 0:04:46 běh: 1:57:28

Ironman 70.3 v Jižní Africe statistika závodníků: 1960, z toho 37 profi délka: 1,9 km plavání – 90 km kolo – 21 km běh místo: East London na pobřeží indického oceánu proč 70.3: celková vzdálenost v mílích (je to poloviční opravdový Ironman) Plavání 0:34 V první vlně v 7.00 odstartovali profíci, po pěti minutách v…

Motivační tabulka: East London Ironman 70,3 17. ledna 2010 1,9 km plavání 0:34 90 km kolo 2:46 21 km běh 1:40 Celkový čas 5:00

Správně načasovaná makrobiotická setkání Ráno hltám ovesnou tyčinku a hrst vlašských ořechů. Oběd odbývám tmavými houskami s těstovinami. Odpoledne končí sklenkou vína, deseti kousky jablečného závinu, třemi mandarinkami, jablkem a banánem. Večer v čajovně se prolívám (bio)černým asámem a praženou banchou. Takto by den makrobiotika vypadat neměl. Právě proto v čajovně obsluhoval opravdový makrobiotik. Zapředli…

Kompostovat v bytě? Jde to. Žížaly sní vaše slupky ochotně Oloupu mrkev, celer, řepu a slupky hodím na žížalí kompost. Na venkově nic neobvyklého. S kuchyňskými zbytky šup na zahradní hroudu, kam se žížaly stěhují automaticky. Ale v bytě? Městský člověk My městští lidé vycházíme z představy, že všechno hodíme do popelnice a ono to…